16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 106,39g | Karb: 251,77g.
Kahvaltı: Торчин Соус Чесночный, Торчин Кетчуп Чили, Сахар, Яблоко, Макароны Отварные, Snickers Snickers, Varto Сир Кисломолочний Нежирний. Öğle Yemeği: Roshen Lacmi Milk Chocolate, Vifon Vietnamese PHO GA Soup, Жареное Яйцо, Чумак Соус Соевый Терияки . Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Milk Chocolate, Hochwald Взбитые Сливки , Varto Сир Кисломолочний Нежирний, Хіт Продукт Тунець У Власному Соку, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|