16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 118,77g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Листовой Салат, ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Берег Сыр Качотта, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Печенье Сливочное Патисри Матио, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|