16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 63,83g | Karb: 33,47g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Aardbeien. Öğle Yemeği: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, Lidl Gegrilde Achterham, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Runder Hamburger, Iglo Spinazie À La Crème. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|