|
восемнадцатая неделя 0 кг ☀️
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 75,77g | Karb: 193,55g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10% , Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова . Aperatifler/Diğer: Волжские Зори Конфеты , От Мартина Семечки Отборные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|