16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 92,50g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Я Морс Ягодный , Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Кинто Соус Ткемали Классический, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Клубника, Starbucks Пряный Чай Латте . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|