Scarabeusch Günlüğü, 16 May 22

BMI 35,1
Tłuszcz 34,1%
Mięśnie 70,1 kG
woda 49,4 %
T.trzewny 26,5
Masa kostna 4 kG
BMR 2147,7
Białko 12,2%
Otyłość 62,5%
Wiek biologiczny 59 :(
LBM 75 kG

Obwód w pasie 116 cm (z 120 )

113,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.    Geriye kalan: 33,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1775 kcal

Yağ: 56,07g | Prot: 85,63g | Karb: 217,20g.   Kahvaltı: Biedronka Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Zwykły Jogurt, Maluta Twaróg Półtłusty, Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Szam Amm Kotlet Drobiowy z Puree Ziemniaczanym z Marchewką i Groszkiem, Szam Amm Kotlet Mielony Wieprzowy z Puree Ziemniaczanym i z Buraczkami.. Aperatifler/Diğer: Oshee Musli Bar Raw. devamı için...