16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 71,06g | Karb: 121,13g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Слобода Майонез, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Свинина Постная, Чай с Сахаром, Danke Сыр Тильзитер 45%. Aperatifler/Diğer: Бананы, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|