16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 55,85g | Karb: 357,88g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kastengel, Pisang Goreng, Mary Queen Chocolate Cashew Nut, Gula Pasir, Kopi, Kue Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|