16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 77,45g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Carambas Начос, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|