16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 100,95g | Karb: 163,76g.
Kahvaltı: Кукурузные Блины, ABC Мед Натуральный Цветочный, Поставы Городок Сметана 18%, Минская Марка Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Хек Отварной, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Akşam Yemeği: Попкорн со Вкусом Сыра, Творожный Пирог, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|