16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 75,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 136,93g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|