|
hari ke 1, next timbang lagi tgl 1 Juli aj.. 🤭
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 72,62g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Telur Balado, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kokita Sambal Terasi, Sawi Putih, Seafood Lovers Pempek, Nasi Jagung, Tahu Goreng, SuperIndo Gurame, Pizza Hut Deluxe Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|