16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 86,01g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Pão de Trigo Integral, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Zaffari Batata Doce Assada , Beterrabas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Mexido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|