|
Pesagem do dia 15/05/2022: 74,8kg
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 63,79g | Karb: 154,48g.
Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Maratá Pimenta Biquinho , Peperi Presunto , Manteiga (com Sal), Ovo, Tirol Queijo Colonial. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Alface, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Bala de Coco, Fruittella Caramelo Café e Creme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|