29 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3655 kcal
|
Yağ: 153,14g | Prot: 160,09g | Karb: 421,56g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло. Öğle Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Арбуз, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Компот, Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Круассан, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком. Aperatifler/Diğer: творог, Молоко, сахар, изюм, Компот, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Даниссимо Пломбир, Смешанные Орехи, Персики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|