16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3315 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 312,93g | Karb: 293,04g.
Kahvaltı: Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas , Granny Smith Apples, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, PnP Extra Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk, Safari Barbeque Flavoured Peanuts, Biltong. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|