Christiana Günlüğü, 28 Tem 14

Christiana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 33,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2014:

1376 kcal

Yağ: 54,01g | Prot: 80,30g | Karb: 161,92g. Kahvaltı: Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight. Öğle Yemeği: Ken's Foods Ken's Fat Free Italian Dressing, Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway Turkey Breast Meat, Subway Turkey Breast Salad. Akşam Yemeği: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, kashi berry lemonade granola bar, Blue Diamond Low Sodium Almonds. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

On your way!

29 Tem 14 üye tarafından: shorttie115


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Christiana Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Christiana Günlüğü, 28 Tem 14

Yorum Gönder

Christiana Kilo Geçmişi