16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 72,26g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banana Prata, Feijão Verde, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, In Natura Tomate. Akşam Yemeği: Contra-filé, Cuscuz (Cozido), Suco de Acerola, In Natura Tomate. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|