17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 138,92g | Karb: 337,91g.
Kahvaltı Öncesi: 빙그레 메로나 빙수. Kahvaltı: 신흥식품 오븐에구운초코에빠진도너츠, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Kahvaltı Sonrası: 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 바나나. Akşam Yemeği: 찹쌀떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, CU 통밀 베이컨 샌드위치, 데르뜨 우유케이크, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|