16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 96,88g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Snaq Fabriq Coco Coconut, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Помидоры, Говядина Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|