17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 58,82g | Karb: 166,59g.
Kahvaltı: 구운계란, 풀무원다논 요거톡 초코그래놀라. Öğle Yemeği: 김치, 취나물무침, 피코크 우리집 차돌된장찌개, 육전, 다노샵 묵은지 계란김밥. Akşam Yemeği: 필라델피아 크림치즈 (20g), 방울 토마토, 청포도, 파인애플, 파리바게트 호두호밀빵. Aperatifler/Diğer: 삼립 로켓단 초코롤, 청우 쫀득초코칩, 티젠 콤부차. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|