17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 8,88g | Prot: 12,75g | Karb: 93,70g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tropicana Slim Sambal Terasi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Labu Kuning. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Pisang. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|