17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 96,64g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı: Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Тушёные сердечки с куриным филе, Паштет из печени, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Паштет из печени, Овсяноблин, Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе Вареное, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Овощной микс, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|