17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 175,14g | Karb: 225,63g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Kiwi Fruit, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Magnum Lody Bez Cukru, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Delisse Creme Onctuese, Coffee Flat White, Makar Śliwki Suszone, Grapefruit, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|