17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3394 kcal
|
Yağ: 156,03g | Prot: 272,01g | Karb: 232,09g.
Kahvaltı: Окрошка. Öğle Yemeği: Кремлевское Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Белый Хлеб, Каждый День Цветочный Мед. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатная Паста, Капуста, Лук, Свиной Фарш (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Арахис, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо, Изюм, Pure Protein Multiprotein Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|