17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 71,01g | Karb: 63,18g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Искренне Ваш Сметана 15%, Лук, Магнит Шампиньоны, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|