17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 202,13g | Karb: 455,51g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Weideglück Milchreis Classic, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Reis-fit Natur-Reis. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|