17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 124,15g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Rambyno Плавленный Сыр с Ветчиной 50% Cheese With Ham 175 Гр, Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза, Kārums Творожный Сырочек со Вкусом Лимона 45 г, Maxima Mana Kliju Maize Хлеб с Отрубями, Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Суп Куриный с Вермишелью, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Помидоры, Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Mans ПП Запеканка с 9% Творогом и Курагой, Smiltene Piena Spēks Zemeņu Protein 460 Gr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|