29 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5087 kcal
|
Yağ: 229,49g | Prot: 177,66g | Karb: 574,75g.
Kahvaltı: Goldland Waldhonig, Aprikosenkonfitüre, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), champ pr, milch. Öğle Yemeği: Belbake Marmorkuchen, Ei, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Vita D'or Rapsöl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Belbake Marmorkuchen, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Frosta Paella, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Vita D'or Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|