17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 139,12g | Karb: 131,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нескафе Кофе Растворимый, Славица Пломбир на Сливках, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Бкк Батон Подмосковный. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко Голден, Life Extension Super Omega-3, Фаберлик Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|