17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 60,66g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Вода, Кофе. Öğle Yemeği: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Бахрушин Паштет Люкс Печёночный с Маслом. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, От Мартина Семечки Солёные Белые, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Коломенское Слойка с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоки (без Кожи), От Мартина Семечки Солёные Белые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|