17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 188,75g | Karb: 395,06g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Primia Lenticchie, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|