17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 152,34g | Prot: 213,25g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Pignons de Pin (Pignolias), Asperge, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Tomates, Avocat, Noisette, Mozarella, Noix. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Fage Yaourt Grec Total 0%, Myrtilles, Saumon, Danone Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Gold Nutrition Total Whey, Performance Glutamine. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Carrefour Edam, Halva sans Sucre, Concombre (Pelé), Olives Vertes, Pomme, Poires. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|