17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 63,27g | Karb: 115,82g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Рагу из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|