|
-1,7kg
(bytt våg som krånglar lite men tog ett genomsnitt på vägningarna)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 105,87g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Wasa Husman, Lätta Lättmargarin, Arla Port Salut, Jordgubbar, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt. Akşam Yemeği: ICA Basic Goudaost, Blandad Sallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Vitlöksdressing, Rödlök, Picadeli Salladskyckling. Aperatifler/Diğer: Nick's Glass Sea Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|