17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 93,50g | Prot: 77,20g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Окей Хлеб Старозамковый Заварной. Öğle Yemeği: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Праздник Вкуса Спагетти с Грибным Соусом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Торт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|