17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 101,78g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Укроп, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Помидоры, Яйцо, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Кускус (Вареный), Укроп. Akşam Yemeği: Pano Tortilla Wraps, Помидоры, Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Голубика, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olya_yaroshevich Kilo Geçmişi
|