17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 96,42g | Karb: 233,54g.
Kahvaltı: Лента Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Шарлиз Нуга с Лесными Ягодами, Морозко Green Овощные Котлеты, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, ВкусВилл Вафли Бельгийские Льняные, Кофемания Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Seeberger Чернослив , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|