17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 95,24g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Киви, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог 0,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Печенье Домашнее, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Банан, Добрянка Лаваш со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: 1 Первый Русский Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|