17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 54,52g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Творог 9%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Мясновъ Котлеты из Филе Грудки Индейки со Шпинатом по-Царски, Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Тануки Хлопковый Чизкейк, Тануки Тануки Фурай, Тануки Унаги-Болз, Тануки Дим-Сам Лосось и Креветка, Зеленый Чай, Тануки Рис на Пару, Тануки Тануки-Ям. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|