17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3279 kcal
|
Yağ: 163,50g | Prot: 176,24g | Karb: 275,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Осетинский Пирог с Курицей и Сыром. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Картофель Жареный из Отварного, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром Айс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Эклер, ВкусВилл Осетинский Пирог с Курицей и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|