17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 142,08g | Karb: 255,54g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kwarkbol, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Van Gilse Kristal Suiker, Arla Biologische Volle Yoghurt , Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kokosmakroon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|