12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 104,45g | Prot: 40,91g | Karb: 169,64g.
Kahvaltı: One Price Coffee Чизкейк Пекан с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад. Öğle Yemeği: Токио Сити Салат с Куриной Грудкой и Картофелем Пай, Токио Сити Пепперони Лайт. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Coca-Cola Кола, Drive Энергетик, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
|
1265 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|