17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 23,52g | Karb: 50,56g.
Kahvaltı: Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Банан, Кофе с Молоком, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|