17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 118,95g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Каждый День Финики Сушеные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Фермерский Продукт Творог 5%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная Грудка Отварная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|