17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 60,94g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Pêra Portuguesa, Água, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Abobrinha, Legumes Cozidos, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface. Aperatifler/Diğer: Café, Pêra Portuguesa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|