17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 78,96g | Karb: 75,80g.
Kahvaltı: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Cafezinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Öğle Yemeği: Carne de Panela, In Natura Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Cafezinho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataReddley Kilo Geçmişi
|