17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 127,86g | Karb: 77,94g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Берег Сыр Качотта, ГП_Салат с Печёной Тыквой, Фетой и Семечками. Aperatifler/Diğer: Печенье Сливочное Патисри Матио, Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|