17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 76,38g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, ポテトサラダ 卵入り, オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん. Akşam Yemeği: 冷や奴, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, 麩, セブンイレブン 肉野菜炒め, マルハニチロ食品 鶏ごぼうごはん. Aperatifler/Diğer: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 日清シスコ チョコフレーク. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|