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Domingo no sítio...segunda pós comidinhas do sítio, naoo resisti a melancia..frutose até, saí de cetose obviamente aumentei calorias e carbos..como voltar a cetose mais rapidamente ?
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74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1428 kcal
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Yağ: 114,04g | Prot: 75,10g | Karb: 37,07g.
Kahvaltı: Coco, Frimesa Queijo Prato, Ovo, Café. Öğle Yemeği: Seara Filezinho de Peito de Frango, Sadia Banha de Porco, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Amendoim, Ovo, La Violetera Azeitonas Verdes. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Italac Creme de Leite Leve. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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